Si quieres levantar el trasero, y lucir un cuerpo espléndido, existen muy buenos ejercicios para lograrlo. Estos te ayudarán, en pocas semanas, a fortalecer esta parte del cuerpo que preocupa a mujeres y hombres por igual.

Hay varias cosas que cambian la forma  de los glúteos: la celulitis, las adiposidades, la vida sedentaria, los cambios bruscos de peso, la genética y el envejecimiento; todas ellas afectan a los tejidos y los musculos de las pompis, haciendo que se aplanen y se caigan.

La piel, los músculos y la grasa pierden poco a poco la forma redonda y aspecto firme del trasero ideal. Tu derriére necesita cuidados diarios, pues, junto con el busto, son el objetivo principal de la ley de la gravedad.
Mantener tus glúteos moldeados y respingones no es fácil, pero tampoco imposible.

Para empezar, es imprescindible que frotes a diario tus glúteos con un guante de crin en movimientos ascendentes para estimular la circulación, oxigenar los tejidos y suavizar la piel.

Es conveniente que te realices dos veces por semana esta exfoliación que acabe con las células muertas, así tu piel estará en condiciones óptimas para recibir los beneficios de las cremas hidratantes y anticelulíticas.

A continuación aplícate una crema que tonifique tus glúteos y caderas y combata la celulitis. Al desalojar las grasas almacenadas, activan las fibras de colágeno, sujetando la envoltura cutánea y ya moldeada la figura, y las curvas de la silueta se afinan. Si tu objetivo es tener unas pompis de lo más firmes, lo mejor es que recurras al ejercicio. Realiza una  rutina que reduzca la grasa y tonifique tu piel.

Por ejemplo sube y baja escaleras de puntas y camina por una pendiente hacia arriba. Hazlo a cualquier hora del día.  Camina, salta, corre. Si está dentro de tus posiblidades realiza tu entrenaminento con un profesional.

Otras salidas

Si crees que estos hábitos y el ejercicio no son suficientes para modelar tus glúteos, lo mejor es que acudas a una clínica de belleza donde también te ayuden a ponerlos firmes.

En estos lugares tienen equipos que modelan los glúteos, mejoran la circulación sanguínea, reducen la celulitis y la grasa; además tonifican, hidratan y tersan tu piel en al zona, pero necesitas por lo menos 10 sesiones para lograr todo esto.

Estos tratamientos también se complementan con una exfoliación con sal marina, estimulación de puntos energéticos con técnicas orientales, aplicación de aceites esenciales con efecto drenante y eliminación de líquidos con mascarillas.