Cuatro expertas en el tema revelan sus secretos, tácticas y deseos para sentir más de un pico de placer durante el coito.¿Qué es un orgasmo?
Dicen que es: ¿un cosquilleo interminable¿, ¿una tensión total que culmina en una placentera y agitada contracción¿, ¿un regalo de la vida¿¿, ¿un hormigueo delicioso que parece una eternidad¿¿, ¿¿parece un calambre que empieza entre las piernas, pero termina en todo el cuerpo¿¿
Pero si tener un orgasmo es algo así como subir al cielo o tener una experiencia mística, imagínese lo que es tener varios: uno tras otro, ¡claro!, con leves descansos entre ellos. Sí, aunque usted no lo crea, se puede ser multiorgásmica.
No nos digamos mentiras, la ‘mágica palabrita’, por sí sola, genera ansiedad. -No lo niegue, ya le sudaron las manos y hasta puede estar pasando saliva estrepitosamente- ¿Y cómo no? Si es que varias mujeres llegan a la madurez sin experimentar al menos uno bien intenso.
Según los expertos, la imposibilidad de obtenerlos se constituye en la queja más común de las mujeres que buscan ayuda de los terapeutas sexuales. Y es que el tema tiene un trasfondo histórico: en la época medieval, la doctrina cristiana ordenaba que el coito debía ser evitado a toda costa. El acto sexual era sólo para procrear y no se debía sentir placer, era un sacrilegio experimentarlo. Menos mal los conceptos cambiaron y la mujeres pueden hoy darse el lujo de alcanzar el clímax, sin tener miedo a ser excomulgadas.
Con base en los consejos de varios especialistas, ALÓ le da una completa guía para que usted logre ser una mujer multiorgásmica. Claro que esto no se consigue de la noche a la mañana. ¡Tranquila!… Con disciplina y ganas, seguro que lo puede lograr. A trabajar se dijo.
Mentalmente
La actitud mental de la mujer hacia sí misma, hacia su cuerpo y hacia su necesidad y capacidad de gozar es fundamental para lograr ser multiorgásmica. Debe aceptar su cuerpo y sus necesidades.
Tome conciencia de que el sexo y el placer son positivos para su salud, para su belleza y energía. El goce sexual libera un torrente tal de hormonas, endorfinas y otras sustancias naturales que son la mejor manera de mantenerse en forma.
Es muy positivo dejar salir todas las fantasías sexuales que tenga.
En Pareja
El sexo oral puede prepararla mucho mejor y hacer, incluso, que pueda sentir un primer orgasmo antes de ser penetrada.
Toque su clítoris mientras su compañero está dentro de usted. No debe sentir ninguna vergüenza ni miedo. Todas estas cosas, además de excitarla, también estimulan a su amante.
Estimule su vagina. Apenas vaya a sentir el orgasmo reténgalo. Recuerde las contracciones del perineo (paso 6), pídale a su pareja que la penetre y verá cómo se multiplica la sensación.
Paso a paso, rumbo al clímax
1. El primer requisito es no dejar el trabajo solamente en manos de su compañero. Seguro ha leído eso de la autoexploración varias veces y puede que no lo tenga muy claro. Aquí se la explicamos paso a paso.
Es ideal que esté sola en su casa. Desnúdese lentamente frente al espejo. Nada de fijarse en gorditos, ni en celulitis.
Empiece a mimar la cara interna de la piernas con movimientos suaves, pero firmes. Acuéstese en su cama.
Si no está lubricada, ayúdese con aceite o lubricantes. Abra los labios vaginales y estimúlelos hacía adelante y hacía atrás.
Introduzca el dedo en la cavidad interna de la vagina poco a poco. Empiece a realizar movimientos rotatorios muy lentos.
Escoja uno de sus dedos e inclínelo dentro de la vagina. Como la mayor parte de las terminaciones nerviosas está en la tercera parte de este órgano, usted puede presionar y se sentirá muy bien
.2. Siéntase sexy. Seguro que esto de ser sensual lo ha leído en manuales y guías de esas que venden en los buses por mil pesos. Pero es cierto: si usted se siente así, puede reflejarlo. También con ayuda del espejo, acaricie todo su cuerpo. Le sonará chistoso, medio lobo, pero la música puede ayudar. También puede jugar con unas medias veladas con las que recorra su piel, la sensación, se lo aseguramos, es sensacional.
3. A estas alturas notará que su clítoris (órgano cuya única función es proporcionar placer) se hinchó. Es normal. Apenas se ve una mínima parte de un órgano muy complejo y extenso. No se sonroje. Continúe. Ahí está el secreto del placer.
4. La respiración es una de las claves de su proceso para encontrar el paraíso terrenal. Debe ser abdominal. Y para lograrla, cada vez que inhale, ensanche su abdomen. Tome el aire lentamente por la nariz, reténgalo unos segundos y suéltelo despacito. En la medida en que su organismo interno esté oxigenado, hay mayor irrigación hacia los vasos de la vagina. (Esta forma de respirar es la que deberá usar cada vez que tenga un encuentro íntimo).
5. Continúe, ni se le ocurra acelerarse. Estimule el clítoris. Hágalo en forma circular con la yema de los dedos. Primero el movimiento es lento, pero cada vez más intenso. Estará a punto de sentir el orgasmo¿ ¡Pare! Respire y contraiga los músculos vaginales. Suelte y vuélva a contraerlos por unos minutos.
6. Contraiga el perineo. Para realizar este ejercicio hay que sentarse en posición recta en cualquier postura que resulte cómoda, con las palmas de las manos sobre los muslos. Concéntrese en la región anal.
7. Haga presión sobre los glúteos, y luego concéntrese en su ano. Inhale la mitad del aire que cabe en los pulmones, y sosténgalo. Poco a poco, contraiga el ano al máximo, y no suelte la respiración. En este punto debe sentir un tirón en los labios vaginales. Se aspira lentamente y se exhala suavemente. No se preocupe, de esta forma está combatiendo la anorgasmia (imposibilidad de experimentar orgasmos).
Practique esta rutina, completa, una vez por semana. A medida que pasen los días usted sabrá cómo multiplicar sus orgasmos.
(terra)
